マグネシウム サプリ 子供

子供用マグネシウムサプリランキング【おすすめ2018】

このページでは子供用のマグネシウムが含まれたサプリをランキング形式でご紹介しています。

子供にマグネシウムが含まれたサプリを与えることで、間違いなく栄養バランスが良くなりスクスク成長できるようになります。

マグネシウムが含まれたサプリをあげるのであればできる限り早めにあげた方が良いです。

  • 子供にあげられるマグネシウムサプリをお探しの方
  • 子供にはどんなマグネシウムサプリが良いの?

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と困っている方の参考になれば幸いです。

子供用マグネシウムサプリ第1位 ノビーノカルシウム+ビタミン



子供用マグネシウムサプリ第1位 ノビーノカルシウム+ビタミンの特徴

ノビーノカルシウム+ビタミンを第一位とした理由は、

マグネシウムが100mgも配合されているからです。

また、マグネシウムだけでなく、ノビーノカルシウム+ビタミンには

  • おいしく簡単にカルシウムとビタミンが摂れるサプリメント
  • 1日たった2粒で不足しがちなビタミンやミネラルを摂ることができる
  • モンドセレクション最高金賞を受賞した高品質のサプリ
  • 管理栄養士(幼児食アドバイザー)が子供の安全を一番に考えて監修
  • 合成甘味料や合成着色料は一切使われていない
  • GMP基準認定、HACCP、有機JAS認定の国内工場で、徹底した品質管理のもとで製造
  • 放射能やカフェイン検査もクリア
  • ラムネのようにおやつ感覚でそのまま食べられるタブレットタイプ

といった特徴があります。

価格 3,300円→990円
タイプ タブレットタイプ
評価 評価5
備考 定期コースだと初回は990円!でも数量限定なのでお早めに!

定期コースは2回目以降も2,640円なのでお得に買えます。

子供用マグネシウムサプリ第1位 ノビーノカルシウム+ビタミンの総評

子供にサプリを与えることに抵抗のあるママさんもいると思いますが、ノビーノカルシウム+ビタミンは原材料や製造工程も安心安全なサプリです。

食が細いから、偏食がひどいから仕方ないとあきらめてそのままにしておくと、成長に必要な栄養が足りずに、いざ成長期を迎えても十分な成長ができずに伸び悩んでしまうかもしれません。

そんなときのためにも、成長に必要な栄養をバランス良く摂れるノビーノカルシウム+ビタミンがおすすめです。

定期だと初回990円!なので始めやすいというのも一番におすすめする理由の一つです。

子供用マグネシウムサプリ第2位 カラダアルファ

子供用マグネシウムサプリ第2位 カラダアルファの特徴

第二位のカラダアルファの特徴は

  • 骨を作るための栄養に特化サプリメント
  • 保存料、着色料不使用の天然由来成分で作られている
  • サプリメントタイプなので、持ち運びにも便利

というところです。

そして、主な成分とその量はというと

  • マグネシウム 2.58g
  • スピルリナ 800mg
  • コラーゲン 530mg
  • アクアミネラル 330mg
  • ひじき末 260mg
  • ビタミンC 50mg
  • 亜鉛酵母 13.5mg
  • カルシウム 35.2g
  • リン 31mg
  • タンパク質
  • 鉄 91.5mg
  • ナトリウム 415mg

となっています。

実は一位のノビーノカルシウム+ビタミンよりも、マグネシウム量ではカラダアルファの方が多いのですが、価格面から第二位としています。

お財布に余裕があるのでしたら、NHKでも紹介されたことのあるカラダアルファをオススメします。

価格 6,000円
タイプ タブレットタイプ
評価 評価4
備考 まとめ買いで最大5,200円/1袋まで安くなります
子供用マグネシウムサプリ第2位 カラダアルファの総評

第二位とは言え、カラダアルファはかなりおすすめのサプリです。

多くの子供用サプリはマグネシウムやカルシウムは多く配合しているけど、タンパク質(アミノ酸)を配合していないか、アルギニンなどの1種類のアミノ酸だけを配合していることが多いのですが、カラダアルファは多くの栄養素が含まれているだけでなく、すべての成分が天然由来で安全性にも問題がないので、子どもが摂る栄養補給サプリとして安心して与えることができます。

お値段は少し高めですが、定期コースで変に安くしていないのが逆に信頼感もあるのが、カラダアルファの人気の秘密だと思います。

子供用マグネシウムサプリ第3位 プラステンアップ



子供用マグネシウムサプリ第3位 プラステンアップの特徴

第三位のプラステンアップはマグネシウムを始めとして

  • カルシウム
  • リン
  • ビタミンC
  • マグネシウム
  • ビタミンD

などがバランス良く含まれたサプリです。

ただし、含有量が明記されていないので、第三位としました。

そのほかにも

  • 伸びる成長に欠かせない栄養量が1杯で補える
  • アミノ酸17種類をベストバランスで配合されている
  • 吸収効率をとことん追求した配合バランス
  • 低カロリーでしっかりと補給
  • 正常化沖縄に伝わる休息ハーブクワンソウが配合されている
  • スーパーフードのスピルリナが配合されている
  • αGPCも配合されている

といった特徴がある子供向けサプリです。

中学生、高校生に特化したサプリなので、お子さんが中学生以上であればプラステンアップをオススメします。

なにせ、専用というだけあって全体的な栄養量が多いわけですから。

価格 9,980円→1,980円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価3
備考 1,980円は定期コースの初回分特別価格。2回目以降は5,480円
子供用マグネシウムサプリ第3位 プラステンアップの総評

商品の紹介ページでは、中高生向けと書かれていますが、要は他の子供向けサプリと比較して栄養素が多く含まれているということになりますので、同じ値段を出すならプラステンアップの方がお得という事になりますね。

マグネシウムだけでなく、カルシウム、アルギニン、ビタミンDなどの身長を伸ばすために不可欠な栄養素はしっかりと抑えている上に、αGPCまで含まれているというのですから、かなり期待ができると思います。

定価は9,800円と高い部類に入りますが、定期コースだと初回は1980円ですし、2回目以降も5480円なので、実質他のサプリと大差ないかと。

定期コースの場合の回数にしばりがないのもおすすめできるポイントです。

私が一番おすすめなのは1位のノビーノカルシウム+ビタミン!

ここまで、子供用のマグネシウムが含まれたサプリをいくつかご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のノビーノカルシウム+ビタミンです。

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ノビーノカルシウム+ビタミンを一番におすすめする理由としては、まず、マグネシウムが100mgも含まれていることが大きいですが、1日たった2粒でカルシウム、マグネシウムにかぎらず不足しがちなビタミンやミネラルをバランス良く摂ることができるところからです。

また、ノビーノカルシウム+ビタミンは、管理栄養士(幼児食アドバイザー)が子供の安全を考え監修して作られたサプリなので、合成甘味料や合成着色料も一切使われていません。

子供に与えるサプリとして、安全性は重要な要素の一つですから、その点ノビーノカルシウム+ビタミンであれば安心して与えることができるところが重要です。

また、モンドセレクション最高金賞を受賞した高品質のサプリというもの、おすすめする理由の一つですが、やっぱり初回の990円は大きいですね。

とりあえず、ということで始められるという点においてもノビーノカルシウム+ビタミンが子供用のマグネシウムが含まれたサプリでは一番のおすすめです。

マグネシウムで子供の身長は伸びるのか?

マグネシウムは骨の強度や弾力性を調整してくれて骨の健康維持の役割があります。

 

マグネシウムだけで身長が伸びることはありませんが、身長の伸びにはとても重要な栄養素です。不足している場合はしっかりと補ってあげる必要があります。

 

マグネシウムの役割は、カルシウムの働きをサポートすること。
骨を形成しているのはカルシウムと良く言われるためたっぷり摂ろうとすると思いますが、カルシウムだけではうまく作用できません。
マグネシウムはカルシウムがきちんと骨に働きかけることができる状態にしてくれ、骨自体の質を上げて強く健康にもしてくれるのです。

 

よって、マグネシウムをサプリで摂ることで、カルシウムがしっかりと働き骨の形成に役立つわけです。

 

このサイトでご紹介しているサプリは、マグネシウムだけでなくカルシウムなどの成長するための成分をしっかりと含んだサプリです。

 

是非、参考にしてください。

子供にマグネシウムサプリなんて飲ませて大丈夫?

マグネシウムには骨を強める効果が期待できます。

 

大概はカルシウムが骨の強化をするイメージがあると思いますが、カルシウムだけでなくマグネシウムも必要です。

 

カルシウムと同時にマグネシウムを摂ることでバランスよく、骨を一層丈夫にすることが出来ます。

 

これはもちろん成長期の子供にはとても重要なお話です。

 

子供にサプリなんて、という親御さんもいるみたいですが、サプリは薬ではありませんので、副作用を気にする必要もありませんし、そもそも栄養補助食品ですので、あまり大人、子供などを気にする必要なく飲んで大丈夫です。

 

マグネシウムは基本的にはよほど過剰に摂取しない限り、副作用が起こる心配はありません。

 

なぜなら、食事などで摂取したマグネシウムがたとえ上限を超えたとしても、それは尿として排出されるからです。

 

上記でご紹介したマグネシウムを含むサプリには、マグネシウムだけでなくカルシウムも配合してあるのにお気づきかと思いますが、やはり丈夫な骨を作り背を伸ばすために最適なサプリだと言えるでしょう。

 

また、マグネシウムが不足すると筋肉が正常に動かなくなったり、心筋梗塞や不整脈、筋肉の引きつりといった症状を生むと言われています。

 

子供にこのような症状が出ることがまれだと思いますが、マグネシウムサプリを飲むことでもしもこのような症状がでた場合も、筋肉の弛緩を正常に保つ効果が期待できます。

 

さらに、マグネシウムには基礎代謝を高める働きがありますが、このマグネシウムが不足すると栄養素を効率よくエネルギーに変換できなくなり、余計な栄養を溜め込むことになり肥満の原因にもなると言われています。

 

この肥満もマグネシウムサプリを使用しエネルギー変換をスムーズが行われることで、基礎代謝アップから肥満予防につながります。

 

骨の成長だけでなく、筋肉を正常に動かしたり、基礎代謝を高めて肥満を防いだりすることができるので、おすすめできるサプリです。

 

我が家の子供も少し太り気味だったのですが、マグネシウムを含んだサプリを摂ることで、痩せてきました。

 

もちろん、背が伸びたため、ということもありますが、それだけでなく、子供にマグネシウムを含むサプリを飲ませたのが良かったのでないかと感じています。

 

身長を伸ばすため、ということだけでなく、子供の肥満対策や、健康のために飲ませてあげるのも良いかもしれません。

そもそもマグネシウムって?

マグネシウムとは

 

マグネシウムは多くの酵素を活性化して生命維持に必要なさまざまな代謝に関与している成分です。

 

体内に摂取されたマグネシウムの吸収は主に小腸で行われ、その後、腎臓で排泄されます。

 

マグネシウムの吸収はビタミンDによって促進されることが分かっていて、逆に過剰なカルシウムやリンによって抑えられてしまいます。

 

マグネシウム量が不足すると、腎臓でのマグネシウムの再吸収が促進されたり、骨からマグネシウムが放出されたりしてしまいます。

 

その他、マグネシウムは300種類以上の酵素の働きを助けてくれています。

 

エネルギーを作ったり、栄養素の合成・分解、遺伝情報、神経伝達などにも関与している重要な栄養素。

 

また、カルシウムとともに筋収縮を制御したり、血管を拡張させて血圧を下げたり、血小板の凝集を抑え血栓を作りにくくしたりする作用も持っている重要な栄養素です。

 

マグネシウムが不足すると、骨粗鬆症という骨が弱くなってしまう病気になることがあります。

 

いかに骨の成長に大きく関わっているかということが分かります。

 

逆にマグネシウムを摂りすぎると、尿として排泄されるので副作用もないので、あまり気にする必要はありません。

 

マグネシウムは穀類、野菜、魚介類、肉類、海藻類、豆類などに多く含まれています。